近年来，脂肪肝由于其发病率迅速升高而为人熟知，且发病不分年龄、性别、种族。

很多脂肪肝朋友认为脂肪肝不痛不痒，没感觉，不是病，不用治疗，但脂肪肝真的不是病吗？真的不需要治疗吗？

目前我国脂肪肝发病率已经超过病毒性肝炎，成为我国第一大肝脏疾病。

但是脂肪肝到底是什么？

脂肪肝全称脂肪性肝病，是指肝细胞脂肪过多贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征。

（正常人肝脏中脂肪含量3%~5%，脂肪含量超过5%时，肝细胞就会脂肪变性，这就是所谓的脂肪肝）。

脂肪肝患者常经历四部曲：脂肪肝-脂肪性肝炎-肝硬化-肝癌。其好发于酗酒、营养不良（长期节食、减肥）、高脂血症、糖尿病、肥胖(BMI≥28kg/㎡)、营养过剩(低龄趋势)类人群。

同时脂肪肝是很多疾病的信号灯，如：高血糖、高血脂、糖尿病、高尿酸、痛风及心脑血管疾病。

目前脂肪肝无特别有效的治疗药物。

轻中度脂肪肝患者可通过改善生活方式及饮食习惯，如：少饮酒或者戒酒，尽量避免白酒、红酒、啤酒及含有酒精的饮料。

均衡体重，避免肥胖及消瘦，控制食欲，不吃宵夜，少吃或尽量不吃零食，少喝含糖饮料，选择白开水、淡茶等，适当增加蛋白质的摄入，增加膳食纤维摄入量。少吃油炸、红肉（如牛肉、羊肉等），避免高糖、高脂饮食。同时适当锻炼，必要时辅以适当药物治疗。

高危人群(肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史者)定期健康体检，自我筛查等方法干预。对于有症状的脂肪肝患者可给予对症治疗。

所以，请重视脂肪肝的防治，早发现、早治疗，将脂肪肝扼杀在萌芽之中，避免向下一阶段转化！

内分泌消化病区何霞